Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και ποιες μας ωφελούν
Τα διάφορα είδη τροφών συνδέονται με τον κίνδυνο διαφορετικού είδους εγκεφαλικού (ισχαιμικού ή αιμορραγικού), σύμφωνα με τη μεγαλύτερη έρευνα του είδους της μέχρι σήμερα, η οποία πραγματοποιήθηκε στην...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κολλαγόνο: Ποιες τροφές το ενισχύουν στην επιδερμίδα με φυσικό τρόπο
Δεν είναι τυχαίο που σχεδόν κάθε κρέμα περιποίησης προσώπου και ένα σωρό άλλα εγκεκριμένα προϊόντα για την βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του ανθρώπου περιέχουν κολλαγόνο. Το...
3 λεπτά ανάγνωσης
Με αυτές τις τροφές θα ζεστάνετε τα άκρα σας
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και σε γενικές γραμμές εκδηλώνεται πρώτα με μειωμένη θερμοκρασία σώματος στα άκρα (χέρια και πόδια), αφού...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πέντε τροφές για το σπίτι που δεν «πεθαίνουν» όσος καιρός και αν περάσει
Και όμως, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα τα οποία ο χρόνος δεν τα αγγίζει. Διατηρούν όλες τις θρεπτικές τους ουσίες, την ποιότητα και υγιή όψη. Δες ποια είναι και γέμισε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έξι τροφές που κάνουν το σώμα να μυρίζει απίθανα – Τα eau de parfum της φύσης
Γνωρίζετε σίγουρα το περίφημο ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε». Αυτή η μικρή φράση λοιπόν, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια. Όλα όσα τρώμε διαμορφώνουν το σώμα μας, ακόμη και την προσωπικότητά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερο επιλέξτε αυτές τις τροφές
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, το οικογενειακό ιστορικό και η ηλικία που επηρεάζουν το πόσο καιρό ζείτε, υπάρχουν και αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν την πολύ ισχυρή...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε
Μία από τις μεγαλύτερες μάχες όταν κάνετε δίαιτα είναι το να ελέγξετε εκείνες τις ξαφνικές λιγούρες. Δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολο να πείτε «αντίο» στα γεμάτα υδατάνθρακες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα ποτήρια νερό «πίνετε» με το καρπούζι σας;
Ξέρετε ότι εάν φάτε μια ολόκληρη μερίδα χόρτα, έχετε πιει ένα ποτήρι νερό; Εάν πάλι φάτε δύο γενναίες φέτες καρπούζι (380γρ), τότε πίνετε σχεδόν δύο ποτήρια νερό. Με...
1 λεπτά ανάγνωσης
10 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε όταν είμαστε άρρωστοι – Επιδεινώνουν την υγεία
Διανύουμε μια περίοδο κατά την οποία οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, η πολυκοσμία, οι ασφυκτικές καθημερινές υποχρεώσεις σε συνδυασμό με τον κακό ύπνο, την κακή ψυχολογία...
2 λεπτά ανάγνωσης