Πώς να τα καταφέρουμε στην δουλειά ενώ είμαστε άυπνοι
Αν ήταν δυνατόν να μην πηγαίνουμε στην δουλειά κάθε φορά που αισθανόμαστε κουρασμένοι, θα ήταν η τέλεια λύση. Αν μπορούσαμε να κοιμόμαστε πάνω στα γραφεία μας, χωρίς παρατηρήσεις,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι μπορεί να πάθετε εάν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας
Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Όχι μόνο ο λίγος, αλλά και ο πολύς ύπνος είναι επικίνδυνος
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική έρευνα. Αυτό...
1 λεπτά ανάγνωσης
Σοκ στο Χόλυγουντ: Νεκρός ο 20χρονος ηθοποιός της Ντίσνεϊ, Κάμερον Μπόις
Ο πρωταγωνιστής σε ταινίες του καναλιού της Ντίσνεϊ, Κάμερον Μπόις πέθανε σε ηλικία 20 ετών, σύμφωνα με ανακοίνωση της οικογένειάς του. «Με βαριά καρδιά ανακοινώνουμε ότι το πρωί...
1 λεπτά ανάγνωσης
Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί μιλάς ενώ κοιμάσαι
Όταν κάποιος με τον οποίο κοιμηθήκαμε στο ίδιο δωμάτιο μας λέει, «μιλάς στον ύπνο σου», το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι «αποκλείεται» και το δεύτερο «μήπως είπα κάτι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ο ύπνος που χάνουμε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται
Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται, δείχνει έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Current Biology. Οι ερευνητές πήραν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την τεχνική για να κοιμηθείς σε 60 δευτερόλεπτα
H τεχνική του Dr. Andrew Weil περιλαμβάνει την τακτική 4:7:8 και σε κοιμίζει μέσα σε ένα λεπτό. Πόσες φορές έχει περάσει η ώρα, εσύ θέλεις να κοιμηθείς γιατί δουλεύεις...
1 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τη θέρμανση ανοιχτή
Το αιώνιο πρόβλημα όλων των ανθρώπων είναι πως θα βρουν λίγη δροσιά το καλοκαίρι και πως θα ζεσταθούν το χειμώνα. Και ποιος δεν ξετρελαίνεται για την αίσθηση που δίνει ένα...
2 λεπτά ανάγνωσης
- Προηγούμενο
- 1
- …
- 12
- 13
- 14
- 15