Life, Υγεία - Ομορφιά

Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα

Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά Πολλοί είναι εκείνοι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα και μετά δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Όταν ξυπνάμε στη μέση...
Ειδήσεις

Υπερ-μεγέθεις μαύρες τρύπες ξυπνούν για λίγο από τον ύπνο τους

Οι ραδιοπαρατηρήσεις μιας κατηγορίας γαλαξιών που είναι γνωστοί ως Συμπαγή Συμμετρικά Αντικείμενα (Compact Symmetric Objects – CSOs) παρέχουν ένα νέο παράθυρο μελέτης για τις μαύρες τρύπες Μια νέα έρευνα σε...
Life

Άγχος VS Ύπνος

5 τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς Ο καλός ύπνος είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προετοιμάσουμε το σώμα μας...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί ιδρώνω στον ύπνο;

Όποιος έχει ξυπνήσει έστω και μια φορά στη ζωή του με μουσκεμένα σεντόνια από τον ιδρώτα ξέρει πως δεν είναι καθόλου ευχάριστο συναίσθημα. Τι μπορεί όμως να συμβαίνει στον ύπνο...
Life

Είσαι αγχωμένη και δεν μπορείς να κλείσεις μάτι; 4 βήματα για να αποκοιμηθείς

Αν το μυαλό σου «τρέχει με γρήγορη ταχύτητα» όταν πας να κοιμηθείς, υπάρχει τρόπος να το ηρεμήσεις. Οι πολυάσχολες εργάσιμες μέρες, τα προβλήματα υγείας, οι οικογενειακές καταστάσεις ή ό,τι άλλο...
Life

Χαμένες ώρες ύπνου λόγω κινητού – 5 τρόποι να το αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

75% συμμετεχόντων σε έρευνα μένουν ξύπνιοι μέχρι τα βαθιά μεσάνυχτα επειδή περιηγούνται στο διαδίκτυο και κάνουν αγορές online Τι σας θυμίζει αυτό το σενάριο; Μπαίνετε στο κρεβάτι για να κοιμηθείτε...