Αϋπνία: Δεν βλάπτουν όλες οι οθόνες το ίδιο
Ποια είναι η συσκευή που διαταράσσει περισσότερο τον ύπνο μας; Δεν είναι λίγοι όσοι ταλαιπωρούνται από χρόνια αϋπνία, έχοντας δοκιμάσει κάθε πιθανή λύση για να κοιμηθούν καλύτερα. Για πολλούς, η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε και γιατί
Η βιταμίνη D είναι μία από τις τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες στις οποίες έχουν αποδοθεί σημαντικές βιολογικές δράσεις. Η κυρία Καλλιόπη Κώτσα, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας-Διαβητολογίας στο Τμήμα Ιατρικής ΑΠΘ, κομίζει νέα στοιχεία...
4 λεπτά ανάγνωσης
10 αθώα συμπτώματα που «δείχνουν» αλλεργίες
«Οι αλλεργίες μπορούν να μιμηθούν πολλές μολύνσεις« σημειώνουν οι ειδικοί. Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες και τα συμπτώματα τις περισσότερες φορές είναι παραπλήσια: φτέρνισμα, συριγμός και καταρροή. Οι περισσότεροι...
5 λεπτά ανάγνωσης
Μπλε Τσάι: Το φυσικό ρόφημα που μαγεύει!
Αν αναζητάς κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα ροφήματα, τότε το μπλε τσάι (Butterfly Pea Tea) είναι αυτό που θα σε εντυπωσιάσει – όχι μόνο για το χρώμα του, αλλά και...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ακανόνιστος ύπνος: Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται σωστά
Ακανόνιστος ύπνος σημαίνει να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς σε διαφορετικές ώρες κάθε μέρα Ο ακανόνιστος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη. Σύμφωνα με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αυτά είναι τα τρόφιμα που μειώνουν το άγχος – Ποια να αποφύγετε
«Η ψυχική διάθεση επηρεάζεται από τη διατροφή» αναφέρει η διαιτολόγος Dr. Julia Zumpano Γνωρίζετε πως ό,τι τρώτε μπορεί να επηρεάζει το άγχος που νιώθετε; Αν το παρατηρήσετε, θα συνειδητοποιήσετε πως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Aspergillus: Ο «αόρατος» μύκητας που απειλεί ανθρώπους με αδύναμο ανοσοποιητικό
Ένας κοινός μύκητας με παγκόσμια παρουσία, ο Aspergillus μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνος για ευπαθείς ομάδες. Τι είναι, πώς μεταδίδεται και ποιους απειλεί; Ο Aspergillus είναι ένα από τα πλέον...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Φυσάτε λάθος τη μύτη σας, υπάρχουν κίνδυνοι» λέει γιατρός του Harvard
Ποιος είναι ο ασφαλής τρόπος να φυσάμε τη μύτη μας, ποιοι οι κίνδυνοι για τα ιγμόρεια και ποια η καταλληλότερη στιγμή. Γιατρός και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Harvard εξηγεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Μην ξεπλένετε την οδοντόκρεμα», συμβουλεύει γιατρός του Χάρβαρντ
Γιατί ωφελεί τα δόντια το να μην τα ξεπλένουμε – Ποια η εναλλακτική για όσους δεν θέλουν να αφήνουν υπολείμματα στο στόμα. Γιατρός του Χάρβαρντ και αρθρογράφος της στήλης «Ask...
2 λεπτά ανάγνωσης
Νέα εξέταση υπολογίζει την ηλικία της καρδιάς
Μια καινοτόμα ιατρική εξέταση υπολογίζει τη “βιολογική ηλικία” της καρδιάς, προσφέροντας μια πιο ακριβή εικόνα της καρδιαγγειακής υγείας. Η εξέλιξη αυτή μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη σοβαρών καρδιοπαθειών, καθώς βοηθά στον εντοπισμό των ατόμων...
2 λεπτά ανάγνωσης