Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το πόσο γυμνάζεται κάποιος είναι πολύ πιο σημαντικό για την υγεία του από το πόσο ζυγίζει. Το να είσαι κανείς γυμνασμένος είναι πολύ πιο σημαντικό για μια...
5 λεπτά ανάγνωσης
Η επικίνδυνη θερμοκρασία για την υπνική άπνοια – Αυξάνονται τα περιστατικά
Τι έδειξε έρευνα που έγινε ανάμεσα σε 116.000 άτομα Αν μέχρι τώρα θεωρούσατε την κλιματική αλλαγή ένα μακρινό περιβαλλοντικό πρόβλημα, ίσως ήρθε η ώρα να τη δείτε και ως έναν...
4 λεπτά ανάγνωσης
Η απλή μέτρηση που προβλέπει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Η αναλογία περιμέτρου μέσης – ύψους φάνηκε σε νέα μελέτη ότι αποτελεί πολύ καλύτερο δείκτη πρόβλεψης της καρδιακής ανεπάρκειας σε σύγκριση με τον Δείκτη Μάζας Σώματος – ποια είναι η...
3 λεπτά ανάγνωσης
«Σε κρίσιμο σημείο» η υγεία των εφήβων προειδοποιεί το Lancet
Οι σημερινοί έφηβοι, η πρώτη γενιά που μεγαλώνει κάτω από δυσκολότερες κλιματικές συνθήκες και τη διάχυτη παρουσία των ψηφιακών τεχνολογιών, αντιμετωπίζουν δυσανάλογα τις παγκόσμιες απειλές για την υγεία. Χωρίς στοχευμένη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το μπαχαρικό που δρα ενάντια στη χοληστερίνη
Τι συμβαίνει στην χοληστερίνη σας αν προσθέσετε κουρκουμά στη διατροφή σας. Ο κουρκουμάς, το έντονα κίτρινο μπαχαρικό με ρίζες στην παραδοσιακή ιατρική της Ασίας, έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η βιταμίνη που χρειάζεται η καρδιά – Μειώνει τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή
Μια βιταμίνη με πολλαπλά οφέλη για την υγεία θωρακίζει την καρδιά των ηλικιωμένων από τη συχνότερη αρρυθμία. Η λήψη βιταμίνης D σε υψηλότερες δόσεις από τις συνιστώμενες μπορεί προφυλάξει τους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αϋπνία: Δεν βλάπτουν όλες οι οθόνες το ίδιο
Ποια είναι η συσκευή που διαταράσσει περισσότερο τον ύπνο μας; Δεν είναι λίγοι όσοι ταλαιπωρούνται από χρόνια αϋπνία, έχοντας δοκιμάσει κάθε πιθανή λύση για να κοιμηθούν καλύτερα. Για πολλούς, η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε και γιατί
Η βιταμίνη D είναι μία από τις τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες στις οποίες έχουν αποδοθεί σημαντικές βιολογικές δράσεις. Η κυρία Καλλιόπη Κώτσα, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας-Διαβητολογίας στο Τμήμα Ιατρικής ΑΠΘ, κομίζει νέα στοιχεία...
4 λεπτά ανάγνωσης
10 αθώα συμπτώματα που «δείχνουν» αλλεργίες
«Οι αλλεργίες μπορούν να μιμηθούν πολλές μολύνσεις« σημειώνουν οι ειδικοί. Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες και τα συμπτώματα τις περισσότερες φορές είναι παραπλήσια: φτέρνισμα, συριγμός και καταρροή. Οι περισσότεροι...
5 λεπτά ανάγνωσης
Μπλε Τσάι: Το φυσικό ρόφημα που μαγεύει!
Αν αναζητάς κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα ροφήματα, τότε το μπλε τσάι (Butterfly Pea Tea) είναι αυτό που θα σε εντυπωσιάσει – όχι μόνο για το χρώμα του, αλλά και...
1 λεπτά ανάγνωσης