Έχετε έντονο στρες; Ίσως φταίει το ότι… δεν πίνετε αρκετό νερό
Tα αφυδατωμένα άτομα εμφανίζουν επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης αυξημένα κατά περισσότερο από 50% σε καταστάσεις στρες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας. Αν πίνετε λίγο νερό...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι 3 αλλαγές στη ζωή μας που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη κατά 31%
Μεγάλη μελέτη χαρτογραφεί τις τρεις αλλαγές που συμβάλλουν ουσιαστικά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας διεθνώς, με ολοένα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι κάνει στον εγκέφαλο ένα λιπαρό γεύμα – Το πείραμα με το «milkshake-βόμβα»
H κατανάλωση ενός γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά μπορεί να είναι κακή για την υγεία της καρδιάς. Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ακόμη και ένα μόνο γεύμα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μια ανάσα ίσως είναι αρκετή για τη διάγνωση του διαβήτη
Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέπτυξαν έναν καινοτόμο αισθητήρα ο οποίος διαγιγνώσκει τον διαβήτη μετρώντας τα επίπεδα ακετόνης στην αναπνοή μέσα σε λίγα λεπτά με φθηνό και μη επεμβατικό τρόπο. Η διάγνωση...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το μέγεθος του λαιμού δείχνει την υγεία της καρδιάς! Το ιδανικό μέγεθος!
Τα τελευταία χρόνια, οι ιατροί χρησιμοποιούν διάφορους δείκτες για να αξιολογήσουν τον κίνδυνο διάφορων παθήσεων για τους ασθενείς τους, όπως για παράδειγμα τον δείκτη μάζας σώματος αλλά και την αναλογία...
1 λεπτά ανάγνωσης
Νέα μελέτη αμφισβητεί προηγούμενες έρευνες: Τι ισχύει για αλκοόλ και άνοια
Πρόκειται για μελέτη που παρέχει «ορισμένες, αλλά όχι οριστικές, ενδείξεις» ότι το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο ανεξάρτητα από την ποσότητα που καταναλώνεται. Η κατανάλωση οποιασδήποτε ποσότητας αλκοόλ αυξάνει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το ζεστό μπάνιο είναι βάλσαμο για τον οργανισμό – 5 άγνωστα οφέλη
Τα οφέλη του να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια δύσκολη μέρα. Το ζεστό μπάνιο δεν αποτελεί απλώς μια στιγμή χαλάρωσης στο τέλος της ημέρας· είναι μια πρακτική που...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νέα εξέταση αίματος θα μπορούσε να «αλλάξει ριζικά» τη διάγνωση του Αλτσχάιμερ
Στόχος είναι να διαπιστωθεί εάν η εξέταση αίματος, η οποία είναι ακριβής στον εντοπισμό πρωτεϊνών που συνδέονται με το Αλτσχάιμερ, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάγνωσης για ασθενείς που...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η κακή συνήθεια που κρύβει κινδύνους για την υγεία
Μια ειδικός από το Harvard προειδοποιεί όλους όσους δαγκώνουν τα νύχια τους. Mπορεί να έχετε ξεκινήσει να τρώτε τα νύχια σας από μικρή ηλικία, αλλά να δυσκολεύεστε να κόψετε αυτή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτό το φρούτο μπορεί να είναι καλύτερο για την υγεία σας από ένα μήλο
Αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Η παλιά παροιμία λέει «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», αλλά οι διατροφολόγοι προτείνουν ότι ένα άλλο φρούτο μπορεί να...
2 λεπτά ανάγνωσης