Άγχος: Τέσσερις τρόποι να το καταπολεμήσετε
Μερικές στρατηγικές για να διαχειριστείτε το άγχος και να επανακτήσετε τον έλεγχο στην καθημερινότητά σας περιλαμβάνουν… Το άγχος αποτελεί για την μεγαλύτερη μερίδα των ανθρώπων ένα φυσιολογικό μέρος της...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των εξετάσεων; – Δωρεάν Διαδικτυακά Σεμινάρια από την Ένωση «Μαζί για το Παιδί»
Η περίοδος των εξετάσεων συνοδεύεται από αρκετή πίεση και άγχος, τόσο για τους εφήβους όσο και για το οικογενειακό περιβάλλον. Η προετοιμασία, το φορτωμένο πρόγραμμα, ο ανταγωνισμός και οι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Διώξτε το άγχος με 30 λεπτά χαλαρωτικών εικόνων του Hayao Miyazaki
Η τέχνη του σκηνοθέτη (και ιδρυτή του Studio Ghibli) έχει και αγχολυτική δράση Τι κάνει κάτι χαλαρωτικό; Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνούσαν ότι χαλαρωτικό είναι αυτό που ηρεμεί...
1 λεπτά ανάγνωσης
Νοσοκομείο προσέλαβε σκύλο με μοναδική δουλειά να λέει «γεια» στους υπαλλήλους (ΦΩΤΟ)
Έρευνες έχουν αποδείξει πως οι σκύλοι επιδρούν θετικά στην ψυχική μας κατάσταση και η παρουσία τους συνδέεται συχνά με χαμηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και μοναξιάς. Τελευταία, πολλά νοσοκομεία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πανδημία: Έξαρση της ψωρίασης προκαλεί το στρες του κορωνοϊού
Έξαρση της ψωρίασης σε χρόνιους ασθενείς, αλλά και καινούργιες διαγνώσεις και μάλιστα σε νεαρότερες ηλικίες, προκαλεί το στρες της πανδημίας, όπως δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ημικρανία: Ένας στους δύο ασθενείς ζει με το άγχος της επόμενης κρίσης
Νέα ελληνική μελέτη αποκαλύπτει πως βιώνουν την ημικρανία οι ασθενείς στη χώρα μας. Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα και ο αντίκτυπος στην καθημερινότητα. Πόσο επηρεάζει την ψυχική διάθεση και...
4 λεπτά ανάγνωσης
Άγχος, κατάθλιψη: Μπορεί ένας άνθρωπος να πάσχει και από τα δύο;
Πόσο πιθανό είναι να έχει ένας άνθρωπος καταθλιπτικά συμπτώματα και ταυτοχρόνως να είναι ιδιαίτερα αγχώδης. Μπορεί να ξέρει ποιο προηγήθηκε; Είναι τα δύο συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας παγκοσμίως....
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς η συχνή χρήση του κινητού επηρεάζει τη χημεία του εγκεφάλου
Ενώ μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η παθολογική χρήση του διαδικτύου έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη στους έφηβους, μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί επίσης να βλάψει τη χημεία...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το στρες μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσο νόσημα
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο mSystems υποδηλώνει ότι το μικροβίωμα μπορεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις αυτοάνοσες παθήσεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το στρες προκάλεσε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η επίπτωση που έχουν τα προβιοτικά σε άγχος και κατάθλιψη
Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα επικεφαλής της οποίας ήταν η δρ Κάθι Μάρτιν της Σχολής Επιστημών Υγείας του βρετανικού Πανεπιστημίου του...
2 λεπτά ανάγνωσης