Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη
Πώς θα ρίξετε τη θερμοκρασία του σώματός σας καταφέρνοντας να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη; Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι… παραγυμναστήκατε
Μήπως υπερβάλλετε λίγο με την προπόνησή σας; Ανακαλύψτε το δίνοντας προσοχή στο σώμα σας. Ναι, αγαπάτε πολύ τη γυμναστική. Ναι, τώρα που τα γυμναστήρια άνοιξαν ξανά – τηρώντας όλα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε μεταξωτή μαξιλαροθήκη στον ύπνο σας
Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολυτελές από τον ύπνο σε ένα king size κρεβάτι καλυμμένο από μετάξι, αλλά στην αισθητική, το ύφασμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε με...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα
Αν οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από κάποιο άλλο αίτιο, με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Επίδοξος κλέφτης πιάστηκε στον… ύπνο
Στον… ύπνο πιάστηκε 23χρονος επίδοξος κλέφτης, ο οποίος μπήκε στο σπίτι γυναίκας στη Σταυρούπολη Θεσσαλονίκης και αφού ερεύνησε τους χώρους, αποφάσισε να κοιμηθεί. Ο νεαρός άνδρας από το Μαρόκο...
1 λεπτά ανάγνωσης
Coronasomnia: H πανδημία «έφερε» αϋπνία στην Ελλάδα – Πώς επηρέασε την ποιότητα του ύπνου
Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία του κορωνοϊού, αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Υπνολογίας. Όπως σημειώνει, στο εξωτερικό χρησιμοποιείται μάλιστα ο όρος «coronasomnia», δηλαδή «κορωνοαϋπνία» που δείχνει πόσο συχνή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Δέκα τρόποι για να νικήσουμε την αϋπνία
Το μυαλό που τρέχει, η αγωνία για το άγνωστο, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, το βασικό αίτιο των τροχαίων ατυχημάτων, η κόπωση από την ώρα που ανοίγουμε τα μάτια...
10 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινοί vs Νυχτερινοί τύποι: Τελικά ποιοι είναι πιο αποδοτικοί στην δουλειά τους
Οι άνθρωποι που κάνουν τη νύχτα μέρα, δηλαδή οι λεγόμενοι «νυχτερινοί τύποι», γνωστοί και ως «κουκουβάγιες», έχουν διπλάσια πιθανότητα να υποαποδίδουν στη δουλειά τους, σε σχέση με όσους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κοζάνη: Διαρρήκτες έκλεψαν σπίτι, ήπιαν ουίσκι και το έριξαν στον ύπνο!
Ένα απίστευτο περιστατικό συνέβη στην Κοζάνη, με διαρρήκτες, οι οποίοι παραβίασαν ένα σπίτι, το έκλεψαν αλλά ενδιάμεσα πρόλαβαν να πιουν και ένα μπουκάλι 12άρι ουίσκι και να κοιμηθούν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Αυτοί είναι οι λόγοι που οι γονείς δεν μπορούν να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί
Το να ξυπνάτε νωρίς είναι το «κλειδί» για να κάνετε πράγματα. Και εάν είστε γονείς ίσως σκέφτεστε πως τι το καλύτερο από το να ξυπνήσετε νωρίς και να...
2 λεπτά ανάγνωσης