Coronasomnia: H πανδημία «έφερε» αϋπνία στην Ελλάδα – Πώς επηρέασε την ποιότητα του ύπνου
Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία του κορωνοϊού, αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Υπνολογίας. Όπως σημειώνει, στο εξωτερικό χρησιμοποιείται μάλιστα ο όρος «coronasomnia», δηλαδή «κορωνοαϋπνία» που δείχνει πόσο συχνή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Δέκα τρόποι για να νικήσουμε την αϋπνία
Το μυαλό που τρέχει, η αγωνία για το άγνωστο, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, το βασικό αίτιο των τροχαίων ατυχημάτων, η κόπωση από την ώρα που ανοίγουμε τα μάτια...
10 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινοί vs Νυχτερινοί τύποι: Τελικά ποιοι είναι πιο αποδοτικοί στην δουλειά τους
Οι άνθρωποι που κάνουν τη νύχτα μέρα, δηλαδή οι λεγόμενοι «νυχτερινοί τύποι», γνωστοί και ως «κουκουβάγιες», έχουν διπλάσια πιθανότητα να υποαποδίδουν στη δουλειά τους, σε σχέση με όσους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κοζάνη: Διαρρήκτες έκλεψαν σπίτι, ήπιαν ουίσκι και το έριξαν στον ύπνο!
Ένα απίστευτο περιστατικό συνέβη στην Κοζάνη, με διαρρήκτες, οι οποίοι παραβίασαν ένα σπίτι, το έκλεψαν αλλά ενδιάμεσα πρόλαβαν να πιουν και ένα μπουκάλι 12άρι ουίσκι και να κοιμηθούν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Αυτοί είναι οι λόγοι που οι γονείς δεν μπορούν να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί
Το να ξυπνάτε νωρίς είναι το «κλειδί» για να κάνετε πράγματα. Και εάν είστε γονείς ίσως σκέφτεστε πως τι το καλύτερο από το να ξυπνήσετε νωρίς και να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα – Σελήνη: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και τη γονιμότητα
Η παραδοσιακή πίστη σε αρκετές χώρες ήταν από παλιά ότι το φεγγάρι -εκτός από τους λυκάνθρωπους- επηρεάζει την ψυχική διάθεση των ανθρώπων, καθώς επίσης τη γυναικεία γονιμότητα. Τώρα,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Επιστήμονες: Η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζεται από τις φάσεις του φεγγαριού (ΒΙΝΤΕΟ)
Οι φάσεις του φεγγαριού δεν καθορίζουν μόνο την άμπωτη και την παλίρροια, όπως μαθαίναμε στο σχολείο, αλλά επηρεάζει ακόμη και τον ύπνο μας, κρίνουν δύο επιστημονικές μελέτες. Η...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας: Κοιμηθείτε περισσότερο το 2021!
Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικες κοιμούνται μία ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή η κακή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Συγκλονίζει ο Γιάννης Καπετάνιος: «Έπεφτα για ύπνο για να μην σκέφτομαι την πείνα μου»!
Ο Γιάννης Καπετάνιος σε πρόσφατη συνέντευξή του στο «Λοιπόν», μίλησε για τα δύσκολα Χριστούγεννα που πέρασε στο παρελθόν, ενώ παράλληλα εξομολογήθηκε πως υπήρχαν περίοδοι που δεν είχε λεφτά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα 29′ που χαρίζουν καθαρό μυαλό και καλύτερη συγκέντρωση
Αρκεί να κοιμόμαστε λίγη ώρα παραπάνω το βράδυ για να διασφαλίσουμε την αποδοτικότητα της επόμενης ημέρας αλλά και για την αύξηση της προσοχής και της συγκέντρωσης. Το πόση...
3 λεπτά ανάγνωσης