7 τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «BMJ» αποκάλυψε ότι μια διατροφή πλούσια σε υπερ-επεξεργασμένες τροφές συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και...
1 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί πρέπει να τρώμε ντομάτες κάθε μέρα
Οι ντομάτες έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Οι ντομάτες περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο. Λόγω αυτής της ουσίας έχουν το έντονο κόκκινο χρώμα τους. Οι ντομάτες, όπως αναφέρει το...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι φανερώνει για την υγεία σας ο τρόπος που περπατάτε;
Με το πέρας του χρόνου το περπάτημα αλλάζει, αλλά για ποιους λόγους; Το περπάτημα, ίσως είναι η πιο απλή δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα μας. Φαινομενικά δεν απαιτεί πολλά,...
4 λεπτά ανάγνωσης
Σημάδια και συμπτώματα εφίδρωσης
Η υπερβολική εφίδρωση είναι μια κατάσταση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική και αναγκαία διαδικασία του...
1 λεπτά ανάγνωσης
Φρούτα και λαχανικά που μας προσφέρει το καλοκαίρι και κάνουν καλό στην καρδιά
Φρούτα και τα λαχανικά που ωριμάζουν το καλοκαίρι και είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να απολαύσει κανείς άφθονα φρούτα και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Tα 8 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στη γυμναστική μετά τα 40
Τι πρέπει να προσέξουν περισσότερο Η σωματική άσκηση είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της μακροζωίας. Συμβαίνει ωστόσο -και μάλλον αρκετά συχνά- οι καλές προθέσεις να μην...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μπύρα για δροσιά μέσα στον καύσωνα: Τελικά πόσο βοηθάει
Τι δείχνουν μελέτες που έχουν γίνει για την μπύρα και την ενυδάτωση του οργανισμού Όταν κάνει υπερβολική ζέστη, μια παγωμένη μπύρα φαντάζει πολλές φορές ό,τι καλύτερο; Είναι όμως έτσι; Τι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερίνη: 5 προειδοποιητικά σημάδια στο πρόσωπο και τα μάτια σας
Γκριζόλευκοι δακτύλιοι στον κερατοειδή, κιτρινωπές κηλίδες στο δέρμα και εξογκώματα γύρω από τα μάτια μπορεί να υποδεικνύουν ότι πρέπει να διορθώσετε τον τρόπο ζωής σας. Ορισμένα σημάδια στο σώμα μπορεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έντερο: Τα 6 σημάδια που «φωνάζουν» ότι υπάρχει πρόβλημα – Τι να κάνετε
Από τις καούρες μέχρι τις διαταραχές ύπνου – Τι μπορείτε να κάνετε «Βαρόμετρο» της συνολικής κατάστασης της υγείας μας και πεδίο δυναμικής επιστημονικής έρευνας αποτελεί η λειτουργία του εντέρου, με...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τα 8 τρόφιμα που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας – Για γερό μυαλό, καλή μνήμη
Tα πιο δυναμωτικά τρόφιμα για την υγεία του μυαλού Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του εγκεφάλου. Ευτυχώς, η φύση παρέχει μια σειρά από τρόφιμα που...
3 λεπτά ανάγνωσης