«Γιατί ξυπνάω με πρησμένο πρόσωπο»; Οι πιθανές αιτίες
Ένα πρησμένο πρόσωπο ίσως δεν είναι και ό,τι πιο ευχάριστο για το ξεκίνημα της ημέρας μας. Έχετε όμως ποτέ αναρωτηθεί γιατί μπορεί να συμβαίνει; Το να ξυπνάμε με πρόσωπο φρέσκο...
3 λεπτά ανάγνωσης
«Σιωπηλό» έμφραγμα: Οι παράγοντες κινδύνου και τα σημάδια
Περίπου τα μισά από όλα τα καρδιακά επεισόδια δεν εχουν έντονα συμπτώματα, μας ξεγελούν και δεν τους δίνουμε τη σημασία που πρέπει. ο «σιωπηλό» έμφραγμα, γνωστό ως σιωπηλό έμφραγμα του...
3 λεπτά ανάγνωσης
Στρες: Πώς να κάνετε γυμναστική για να το εκτονώσετε
Με την κατάλληλη γυμναστική μπορείτε να εκτονώσετε το στρες της ημέρας και να αυξήσετε το αίσθημα ευεξίας… Η γυμναστική μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την βελτίωση της ψυχικής...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καρδιολογικές παθήσεις: Ένας καρδιολόγος εξηγεί γιατί η μουσική «θεραπεύει»
Πώς μπορεί η μουσική να συμβάλλει στην θεραπεία και την ανάρρωση μετά τα καρδιολογικές παθήσεις; Δεν άφησε την επιστήµη για την τέχνη, ούτε την τέχνη για την επιστήµη. Συνδύασε την...
10 λεπτά ανάγνωσης
Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται από το Tik Tok;
Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία δεν είναι στα καλύτερά της, ίσως να είναι καλύτερο να αποφύγετε το scroll στο TikTok. Εάν η διάθεσή σας είναι ήδη «πεσμένη», ίσως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Allergy season: Το λάθος που κάνουμε όταν φυσάμε τη μύτη μας
Δείτε το ένα πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε όταν φυσάτε τη μύτη σας Μια ρινική καταρροή ή μια βουλωμένη μύτη μπορεί να σας κάνει να καταναλώνετε ατελείωτες ποσότητες χαρτομάντιλων....
3 λεπτά ανάγνωσης
Υπέρταση: Αυτό είναι το φρούτο που μπορεί να την μειώσει
Ενσωματώστε αυτό το φρούτο στα γεύματά σας και δείτε την υπέρταση να μειώνεται και τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί πιο ομαλά και γρήγορα. Γνωρίζουμε ότι η διατροφή είναι κομβικός παράγοντας...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κουρασμένη επιδερμίδα; Χρήσιμα tips για να «σβήσετε» τα σημάδια της κόπωσης
Άγχος, κούραση, κάπνισμα, μη ισορροπημένη διατροφή; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν τελικά να θαμπώσουν την επιδερμίδα μας, ανεξαρτήτου ηλικίας. Πώς το αντιμετωπίζουμε; Η επιδερμίδα μας μπορεί να μην «αναπνέει» για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καθιστική ζωή: Πώς επηρεάζει το σώμα μας;
Η κίνηση είναι ζωή, κατά τους ειδικούς. Γιατί λοιπόν εμείς περνάμε τη μισή μας μέρα ακίνητοι σε μια καρέκλα; Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται και οι πολλές...
5 λεπτά ανάγνωσης
Άσκηση: Ποιο είδος μας βοηθά να μειώσουμε το στρες
Το χρόνιο στρες αποδεδειγμένα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Έστω και μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει… Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αποσυνδεθούν. Σύμφωνα με έρευνα...
2 λεπτά ανάγνωσης