Life, Υγεία - Ομορφιά

Αμυγδαλέλαιο: Τι μπορεί να κάνει για εμάς

Γιατί το αμυγδαλέλαιο είναι ένα ισχυρό έλαιο με εξαιρετικά οφέλη; Το έλαιο αμυγδάλου, γνωστό ως και αμυγδαλέλαιο προέρχεται από τα φρέσκα αμύγδαλα, απορροφάται εύκολα χάρη στην ελαφριά υφή του και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αϋπνία: Πώς θέτει σε κίνδυνο την καρδιά; Νέα μελέτη προειδοποιεί

Η αϋπνία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ειδικά για τις γυναίκες σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.   Τα άτομα που αντιμετωπίζουν αϋπνία μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα,...
5 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τι κάνει το άγχος στην αναπνοή μας;

Οι στρεσογόνες καταστάσεις μπορούν να μας επηρεάσουν σημαντικά και δυσμενώς, προκαλώντας γρήγορη αναπνοή, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ναυτία. Ενώ το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε δύσκολες στιγμές και μας...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Υγεία του δέρματος: Πώς επηρεάζεται από τη διάθεσή μας

Το καθημερινό άγχος, οι εναλλαγές της διάθεσης, ακόμη και οι εκφράσεις του προσώπου σας που καθοδηγούνται από τα συναισθήματά σας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος....
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Συκώτι και ψυχική υγεία: Πώς συνδέονται;

Άγχος, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια μνήμης, διαταραχή του ύπνου, αλλαγές στην προσωπικότητα… Αν τα παραπάνω συμπτώματα σας κάνουν να σκέφτεστε «ψυχική ασθένεια», τότε μπορεί να παραβλέπετε μια πιθανή αιτία...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ενδυνάμωση: 5 ασκήσεις που πρέπει να βάλετε στο πρόγραμμά σας

Μπορεί να κάνετε διάδρομο ή να ασκείστε γενικότερα, αλλά μήπως θέλετε έξτρα ενδυνάμωση; Οι ασκήσεις που σας προτείνουμε γίνονται εύκολα και στο σπίτι και σας προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Επιδερμίδα: Γιατί «σκάει»;

Κάποιες φορές η ισορροπία ενυδάτωσης της επιδερμίδας διαταράσσεται από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες και μπορεί να εμφανισθεί ξηροδερμία. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Το δέρμα μας μπορεί να υποφέρει κατά καιρούς...
3 λεπτά ανάγνωσης