Ακανόνιστος ύπνος: Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται σωστά
Ακανόνιστος ύπνος σημαίνει να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς σε διαφορετικές ώρες κάθε μέρα Ο ακανόνιστος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη. Σύμφωνα με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Aspergillus: Ο «αόρατος» μύκητας που απειλεί ανθρώπους με αδύναμο ανοσοποιητικό
Ένας κοινός μύκητας με παγκόσμια παρουσία, ο Aspergillus μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνος για ευπαθείς ομάδες. Τι είναι, πώς μεταδίδεται και ποιους απειλεί; Ο Aspergillus είναι ένα από τα πλέον...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Φυσάτε λάθος τη μύτη σας, υπάρχουν κίνδυνοι» λέει γιατρός του Harvard
Ποιος είναι ο ασφαλής τρόπος να φυσάμε τη μύτη μας, ποιοι οι κίνδυνοι για τα ιγμόρεια και ποια η καταλληλότερη στιγμή. Γιατρός και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Harvard εξηγεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Μην ξεπλένετε την οδοντόκρεμα», συμβουλεύει γιατρός του Χάρβαρντ
Γιατί ωφελεί τα δόντια το να μην τα ξεπλένουμε – Ποια η εναλλακτική για όσους δεν θέλουν να αφήνουν υπολείμματα στο στόμα. Γιατρός του Χάρβαρντ και αρθρογράφος της στήλης «Ask...
2 λεπτά ανάγνωσης
Νέα εξέταση υπολογίζει την ηλικία της καρδιάς
Μια καινοτόμα ιατρική εξέταση υπολογίζει τη “βιολογική ηλικία” της καρδιάς, προσφέροντας μια πιο ακριβή εικόνα της καρδιαγγειακής υγείας. Η εξέλιξη αυτή μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη σοβαρών καρδιοπαθειών, καθώς βοηθά στον εντοπισμό των ατόμων...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υπερμετρωπία στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη οφθαλμολογική εξέταση – Πώς αντιμετωπίζεται Η υγεία των ματιών ενός παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή του ανάπτυξη, την απόδοση στο σχολείο και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γιατρός αποκαλύπτει την άσκηση με την οποία έχασε 20% του κοιλιακού λίπους
Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα να βοηθήσει πραγματικά στο να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά; Το περπάτημα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όσον αφορά την καταπολέμηση τους λίπους στην...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: 5 μικρά μυστικά που δεν κοστίζουν
Απλές επιλογές ζωής, όπως η καλή διατροφή και η συχνή άσκηση είναι μακράν «οι πιο αποτελεσματικές τακτικές μακροζωίας, ενώ τίποτα δεν τις φτάνει». Η μακροζωία, σήμερα, αποτελεί στόχο πολλών. Η...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο κινδυνεύει η καρδιά από το υψηλό σάκχαρο στην εφηβεία – Νέα έρευνα
Πρόκειται για έρευνα επιστημόνων από ΗΠΑ, Ελβετία, Αυστραλία, Ηνωμένο Βασίλειο και Φινλανδία. Ο κίνδυνος λειτουργικής και δομικής καρδιακής βλάβης- κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης από την εφηβεία στη νεαρή ενήλικη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος; Τι ισχύει για την καφεΐνη
Μια συνταγή για «καφέ που καίει λίπος» συνιστά την ανάμειξη σκόνης κουρκουμά, καγιέν και τζίντζερ. Σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ειδικά στο TikTok, οι άνθρωποι δημοσιεύουν για τροφές...
3 λεπτά ανάγνωσης