Αυτές είναι οι 3 τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεστάνετε – Δείτε βίντεο
Τι λέει διαιτολόγος στο TikTok Σύμφωνα με ειδικούς, μερικές τροφές πρέπει να ζεσταίνονται μόνο μία φορά, καθώς ελλοχεύουν κίνδυνοι για την υγεία στην περίπτωση που ξαναζεσταθούν. Υπάρχουν δύο λόγοι για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το άτμισμα επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία μας και το οξυγόνο
Νέα μελέτη παρουσιάζει πώς το άτμισμα επηρεάζει την υγεία σας. Σύμφωνα με νέα έρευνα, το άτμισμα έχει άμεση επίδραση στο πώς λειτουργούν τα αιμοφόρα αγγεία ενός ατόμου και στο πόσο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διαβήτης τύπου 2: Γιατί έχουν τετραπλασιαστεί τα περιστατικά – Αυτοί είναι οι λόγοι
Από το 1990 έως και το 2022, τα περιστατικά διαβήτη τύπου 2 τετραπλασιάστηκαν σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη παγκοσμίως έχει τετραπλασιαστεί τα τελευταία 20...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα
Οκτώ φλιτζάνια νερό είναι οι συστάσεις για τη δημόσια υγεία. Ερευνητές στο UC San Francisco, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και...
1 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 τροφές κατά του κρυoλογήματος
Η σωστή διατροφή κατά του κρυολογήματος και υπέρ του ανοσοποιητικού. Η καλή διατροφή, μαζί με την άσκηση και τον αρκετό ύπνο, είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το σώμα σας...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα μείνετε υγιείς μετά τα 50
Τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε υγιείς μετά τα 50. Ακολουθήστε τις συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες της γήρανσης μετά τα 50. Τόσο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο σημάδι
Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων και αυτοάνοσων νοσημάτων. Ο Δρ Έρικ Μπεργκ, με έδρα τις ΗΠΑ, αναφέρει ότι το πιο επικίνδυνο σύμπτωμα της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αβοκάντο: Γιατί είναι το φρούτο του Δεκεμβρίου
Τα αβοκάντο περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Ας τα δούμε αναλυτικά. Τα αβοκάντο είναι πηγή βιταμινών C, E, K και B6, καθώς και ριβοφλαβίνης, νιασίνης, φυλλικού οξέος, παντοθενικού οξέος,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τρίξιμο δοντιών: Τι μπορεί να προκαλέσει – Οι τρόποι να το σταματήσουμε
Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει από πόνο στη γνάθο, μέχρι σπάσιμο δοντιών και πονοκεφάλους Το τρίξιμο των δοντιών, ή αλλιώς βρουξισμός είναι όταν σφίγγετε, τρίβετε ή τρίζετε τα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι θα συμβεί αν παίρνετε καθημερινά ασπιρίνη
Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης μπορεί να έχει οφέλη στην υγεία αλλά δεν συστήνεται σε όλους. Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Το ερώτημα...
5 λεπτά ανάγνωσης