Κάνετε τακτικά γυμναστική; Τα λάθη που την αναιρούν χωρίς να το καταλαβαίνετε
Αν κάνετε γυμναστική τακτικά χωρίς όμως να βλέπετε διαφορά, αυτά είναι τα λάθη που μπορεί να κάνετε χωρίς να το συνειδητοποιείτε και να αναιρείτε την αποτελεσματικότητά της. Η γυμναστική μπορεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος: 3+1 τρόποι με τους οποίους επηρεάζει τη γονιμότητα
Τι να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητά του ύπνου σας και ν’ αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος Μεταξύ δουλειάς, οικογένειας και προσωπικών υποχρεώσεων, το να κάνει κάποιος...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ξεκούραστο βλέμμα: Ο τρόπος για να πούμε αντίο στις ατέλειες
Έτσι θα διώξουμε τις ατέλειες και θα κάνουμε το βλέμμα μας πιο νεανικό και ξεκούραστο (hint: είναι πιο εύκολο από όσο νομίζουμε). Η περιποίηση των ματιών δεν χρειάζεται να είναι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το περιβάλλον επηρεάζει την παχυσαρκία: Τι είναι οι ενδοκρινικοί διαταράκτες
Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα για τον δυτικό κόσμο. Πάνω από 60% των ενηλίκων στις ΗΠΑ, όπου διατίθενται λεπτομερή στοιχεία, είναι υπέρβαροι και πάνω από 35% παχύσαρκοι. Το φαινόμενο αυτό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κιτρινισμένα νύχια μετά το ακρυλικό μανικιούρ; Αυτός ο τρόπος θα τα διορθώσει
Αν και έχει αρκετά πλεονεκτήματα, όταν αφαιρούμε το ακρυλικό μανικιούρ ενδέχεται να παρατηρήσουμε ότι τα φυσικά μας νύχια έχουν κιτρινίσει. Ποια είναι η λύση για να επαναφέρουμε την όμορφη, ροδαλή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο υγιής είναι ο δικός σας εγκέφαλος;
Αυτά είναι τα πέντε σημάδια που «μαρτυρούν» υγιή εγκέφαλο… Ενώ συχνά αναζητούμε τις βέλτιστες μεθόδους για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας λειτουργία, “θωρακίζοντας” τον εγκέφαλο, ξέρουμε πραγματικά πώς να την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έλεγχος γονιμότητας: Ποια είναι η εξέταση που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά τα 30
Η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται καθώς η γυναίκα μεγαλώνει και ο κίνδυνος αποβολής και ανωμαλιών αυξάνεται, ακόμη και για άτομα χωρίς προβλήματα γονιμότητας. Αν δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος, όσο πιο γρήγορα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Παγκόσμια ημέρα κατά του Αλτσχάιμερ: Πώς μπορούμε να διορθώσουμε τα προβλήματα μνήμης;
Είναι δυνατόν να αποκαταστήσουμε τα προβλήματα μνήμης που έχουν πιθανώς αρχίσει να απασχολούν κάποιους ανθρώπους; Κι αν ναι, πώς; Η δευτερογενής πρόληψη απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν κάποια ελαφριά...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τα γεύματα που «διώχνουν» τα πάνω – κάτω της διάθεσής μας
Τι περιλαμβάνουν τα γεύματα που μπορούν να διατηρήσουν την διάθεσή μας σταθερή καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας; Καθώς αφήνουμε πίσω μας τις χαλαρές μέρες του καλοκαιριού και προετοιμαζόμαστε για...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ομοιοπαθητική: Είναι κατάλληλη για μένα;
Ίσως έχετε άτομα στο περιβάλλον σας που κάνουν ομοιοπαθητική. Τι είναι, όμως, ακριβώς αυτή η εναλλακτική θεραπεία και πώς θα ξέρετε αν είναι κατάλληλη για εσάς; Η ομοιοπαθητική είναι ένα...
3 λεπτά ανάγνωσης