Λίπος στην πλάτη: Πού οφείλεται; Πώς θα το «κάψετε»
Τι λίπος στην πλάτη απασχολεί πολλούς ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες. Αλλά, η απαλλαγή από αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Το λίπος στην πλάτη σημαίνει αυτομάτως μεγαλύτερο μέγεθος σουτιέν –...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κολπική μαρμαρυγή: «Χτυπά» περισσότερο τις γυναίκες αλλά γιατί;
Γιατί είναι τελικά αυξημένος ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής για τις γυναίκες; Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα καταρρίπτει την καθιερωμένη άποψη ότι οι άνδρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα, η συνταγή για μακροζωία
Διαφορετικά είδη άσκησης πετυχαίνουν μείωση της θνησιμότητας στους ηλικιωμένους, όμως οι ρακέτες και το τρέξιμο που δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα προτιμώνται μόλις από το 4% και 7% των ενηλίκων μεγαλύτερης...
3 λεπτά ανάγνωσης
3 έξυπνες συμβουλές για να διατηρήσεις το μαύρισμα του καλοκαιριού
Αν θέλετε να μην χάσετε το υπέροχο μαύρισμα, μην ανησυχείτε υπάρχουν λύσεις. Βρισκόμαστε πλέον στον Σεπτέμβρη και οι περισσότερες έχετε ολοκληρώσει τα μπάνια σας καθώς και την ηλιοθεραπεία. Αναρωτιέστε πώς...
1 λεπτά ανάγνωσης
Αυτό το λάθος που κάνουμε ασυναίσθητα καταστρέφει τα μαλλιά μας
Ποιο λάθος που ίσως κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε καταστρέφει τα μαλλιά μας και μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τριχόπτωση; (και δεν έχει να κάνει με το θερμό στάιλινγκ ή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Σύνδρομο νεκρών γλουτών: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Ο πόνος στους γλουτούς είναι συχνός σε ανθρώπους που εργάζονται καθιστοί για πολλές σε ώρες. Αλλά μπορεί να αισθάνεστε τους γλουτούς σας σφιγμένους και μετά από μια σκληρή προπόνηση, έναν...
6 λεπτά ανάγνωσης
Τα κορυφαία λαχανικά για το συκώτι σας
Αυτά είναι μερικά από τα κορυφαία λαχανικά που μπορείτε να εντάξετε στην διατροφή σας για να «θωρακίσετε» το συκώτι σας. Το συκώτι σας πρόκειται για ένα ζωτικό όργανο με ποικίλες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Την αξία του μαύρου τσαγιού για τη διατροφή μας επισημαίνει νέα μελέτη στις ΗΠΑ. Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική...
1 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Τι αποκαλύπτει γαλλική μελέτη Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία σας;
Ένας μεγάλος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνει ότι το μακροχρόνιο οξειδωτικό στρες συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας σειράς χρόνιων καταστάσεων. Τα κύτταρα του σώματος παράγουν ελεύθερες ρίζες κατά τη διάρκεια φυσιολογικών μεταβολικών...
4 λεπτά ανάγνωσης