Life, Υγεία - Ομορφιά

Αλάτι: Πρέπει να το κόψουμε στο μισό – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τρώμε διπλάσια ποσότητα από αυτή που συνιστάται  – Τι γίνεται στις άλλες ευρωπαϊκές χώρες Το πολύ αλάτι συμβάλλει σε 10.000 θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια στην Ευρώπη την ημέρα, αλλά στη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οι διαταραχές ύπνου που «προειδοποιούν» για έξαρση αυτοάνοσου

Προάγγελοι ότι ένα άτομο πλησιάζει σε μια έξαρση ή κρίση της αυτοάνοσης νόσου Για αρκετούς ανθρώπους, οι εφιάλτες δεν κρατάνε μόνο τη νύχτα, καθώς ταλαιπωρούνται από παραισθήσεις και κατά τη...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μακροζωΐα: Η γυμναστική που δίνει έξτρα 5 χρόνια

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της τακτικής άσκησης για την υγεία και τη μακροζωϊα. Παρόλα αυτά, παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, αυξάνοντας τους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πώς να προλάβετε μία κρίση ημικρανίας

Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη, εμετό, και ευαισθησία στο φως, τους ήχους και τις οσμές. Εντοπίζοντας και αποφεύγοντας συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Είναι πραγματικά τόσο κακή η ηλιοθεραπεία;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το μαύρισμα είναι ασφαλές εφόσον δεν καίγεστε – Όμως τι ισχύει στην πραγματικότητα; Το να ξαπλώνετε στην παραλία ή στην πισίνα προσπαθώντας να αποκτήσετε ένα...
5 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κολπική μαρμαρυγή: Γιατί χτυπά μικρότερες ηλικίες – Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Η συχνότητα εμφάνισης έχει αυξηθεί και για τους νεότερους, μαζί με τις αντίστοιχες δυσλειτουργίες που μπορεί να προκαλέσει Η κολπική μαρμαρυγή ή «φτερούγισμα», μια από τις πιο συχνές αρρυθμίες, σύμφωνα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυτοάνοσα και αλλεργίες: Ομοιότητες και διαφορές

Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη τόσο των αλλεργιών όσο και των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι αλλεργίες και τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι και οι δύο καταστάσεις που προκύπτουν από μια...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ψάρια στη διατροφή μας: Ποια πρέπει να προτιμάμε – Τα οφέλη στην υγεία μας

Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών Πολλοί καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους έχουν ήδη περιορίσει τα χάμπουργκερ, τις μπριζόλες και...
4 λεπτά ανάγνωσης