Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ποτέ με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για άλλους, μπορεί να τους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Δείτε αν σας λείπει ύπνος με το τεστ των 59 δευτερολέπτων (VIDEO)
Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε επιδημία στις σύγχρονες κοινωνίες, προκαλώντας ή επιδεινώνοντας μια σειρά από ασθένειες, σύμφωνα με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Χιλιάδες...
1 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί πρέπει να MHN κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Βρεγμένα μαλλιά – Μάλιστα, αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πέντε τρόποι να ξυπνάτε με καλή διάθεση
Για κάποιους ανθρώπους, όσο βάναυσα και αν διέκοψε τα όνειρά τους το ξυπνητήρι, η μέρα ξεκινά – σχεδόν – πάντα με καλή διάθεση. Δυστυχώς, αυτό δεν προκύπτει σε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τρίκαλα: Ηλικιωμένος ξυλοκόπησε τη σύζυγό του ενώ εκείνη κοιμόταν
Άγριο περιστατικό συνέβη στα Τρίκαλα όταν ένας ηλικιωμένος ξυλοκόπησε τη σύζυγό του μέσα στο σπίτι τους, την ώρα που εκείνη κοιμόταν. Σύμφωνα με πληροφορίες του TV10.gr, το επεισόδιο...
1 λεπτά ανάγνωσης
Υπνική άπνοια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στα άτομα με υπνική άπνοια...
3 λεπτά ανάγνωσης
Δείτε γιατί και πότε κάποιοι άνθρωποι μιλούν στον ύπνο τους!
“Somniloquy” είναι ο επιστημονικός όρος για κάποιον που μιλάει στον ύπνο του. Για κάποιο άγνωστο λόγο, κάποιοι από εμάς κοιμούνται άνετα και ήσυχα, ενώ άλλοι αρχίζουν να βγάζουν…...
1 λεπτά ανάγνωσης
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι
Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ η υπνηλία στους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της μέρας ενδέχεται να μαρτυρά την εμφάνιση...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γκρεμίζεται ένας μύθος: Δεν παχαίνουμε τρώγοντας πριν κοιμηθούμε
Ισχύει ότι αν τρώμε το βράδυ θα βάλουμε κιλά; Σε αυτή τη συνηθισμένη απορία που έχουν πολλοί άνθρωποι, απαντά η Παρασκευή Γκιάτα, ερευνήτρια, στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να τα καταφέρουμε στην δουλειά ενώ είμαστε άυπνοι
Αν ήταν δυνατόν να μην πηγαίνουμε στην δουλειά κάθε φορά που αισθανόμαστε κουρασμένοι, θα ήταν η τέλεια λύση. Αν μπορούσαμε να κοιμόμαστε πάνω στα γραφεία μας, χωρίς παρατηρήσεις,...
3 λεπτά ανάγνωσης