Ειδήσεις

Χρόνια μεγαλύτεροι νιώθουμε μετά από 2 νύχτες κακό ύπνο

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, οι πρωινοί τύποι υπέφεραν περισσότερο όταν διαταράχθηκε ο ύπνος τους Δύο νύχτες ταραγμένου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές για να μας κάνουν να αισθανόμαστε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα

Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά Πολλοί είναι εκείνοι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα και μετά δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Όταν ξυπνάμε στη μέση...
4 λεπτά ανάγνωσης
Ειδήσεις

Υπερ-μεγέθεις μαύρες τρύπες ξυπνούν για λίγο από τον ύπνο τους

Οι ραδιοπαρατηρήσεις μιας κατηγορίας γαλαξιών που είναι γνωστοί ως Συμπαγή Συμμετρικά Αντικείμενα (Compact Symmetric Objects – CSOs) παρέχουν ένα νέο παράθυρο μελέτης για τις μαύρες τρύπες Μια νέα έρευνα σε...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί ιδρώνω στον ύπνο;

Όποιος έχει ξυπνήσει έστω και μια φορά στη ζωή του με μουσκεμένα σεντόνια από τον ιδρώτα ξέρει πως δεν είναι καθόλου ευχάριστο συναίσθημα. Τι μπορεί όμως να συμβαίνει στον ύπνο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life

Είσαι αγχωμένη και δεν μπορείς να κλείσεις μάτι; 4 βήματα για να αποκοιμηθείς

Αν το μυαλό σου «τρέχει με γρήγορη ταχύτητα» όταν πας να κοιμηθείς, υπάρχει τρόπος να το ηρεμήσεις. Οι πολυάσχολες εργάσιμες μέρες, τα προβλήματα υγείας, οι οικογενειακές καταστάσεις ή ό,τι άλλο...
3 λεπτά ανάγνωσης