Η προπόνηση με βάρη είναι φάρμακο για την υγεία: Τι δείχνει η επιστήμη
Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση. Μέχρι πρόσφατα, η προπόνηση με βάρη συσχετιζόταν κυρίως με την εικόνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το 30% του πληθυσμού παγκοσμίως πάσχει από κάποια μορφής αλλεργία
Η σοβαρότητα της κατάστασης μπορεί να ποικίλει από ένα ήπιο εξάνθημα έως την αναφυλαξία. Περίπου 4,5 εκατομμύρια ανθρώπων, σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ πάσχουν από κάποιου είδους αλλεργία. Όπως αναφέρει ο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ελικοβακτηρίδιο: Κοινό βακτήριο που βρίσκεται στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο
Οι περισσότεροι μολύνονται με το βακτήριο όταν είναι παιδιά και μπορεί να το έχουν για χρόνια χωρίς να το ξέρουν, γιατί συνήθως δεν έχει συμπτώματα Ένα κοινό βακτήριο που βρίσκεται...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η σωστή επιλογή καλλυντικών με βάση τον τύπο του δέρματος
Ανακάλυψε τα μυστικά για το πώς μπορείτε να επιλέξετε τα ιδανικά καλλυντικά για τον τύπο του δέρματος σας. Η σωστή επιλογή καλλυντικών με βάση τον τύπο του δέρματος Η πληθώρα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποια είναι η διαφορά του αρώματος από την κολόνια – Τι επιλέγουμε και γιατί
Η απάντηση δεν είναι μόνο θέμα ορολογίας αλλά σχετίζεται με τη συγκέντρωση, τη διάρκεια και τη χρήση Μπορεί να φοράμε όλοι κάποιο αρωματικό προϊόν στην καθημερινότητά μας, αλλά πόσοι γνωρίζουμε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πιο συχνή η θρόμβωση από φλεβική ανεπάρκεια το καλοκαίρι
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο Περίπου 3,5 φορές πιο συχνή είναι η θρόμβωση από φλεβική ανεπάρκεια τους ζεστούς μήνες του χρόνου, όπως πολλές μελέτες καταδεικνύουν. Aπό τον Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο, αυξάνονται...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ηλίαση: Η έκθεση στον ήλιο κατά τον καύσωνα – Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Πώς να αναγνωρίσετε τη θερμική εξάντληση νωρίς και πώς να βοηθήσετε κάποιον ο οποίος παρουσιάζει συμπτώματα ηλίασης Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα όπως αυτός που πλήττει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υπεριώδης Ακτινοβολία & Αντηλιακή Προστασία – Συμβουλές από τη Δρ. Δομνίκη Αναστασιάδου
Υπεριώδης ακτινοβολία η επίδρασή της στην επιδερμίδα και το σώμα μας. Οφέλη και βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Αντηλιακή προστασία. *Ο ήλιος είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή και διαθέτει πραγματικά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου που θα μεταμορφώσει την επιδερμίδα σου
Η όμορφη, λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι θέμα τύχης αλλά αποτέλεσμα σωστής φροντίδας. Μια ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα, βασισμένη στις ανάγκες του δέρματός σου, μπορεί πραγματικά να κάνει τεράστια διαφορά ακόμα κι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας όταν περπατάτε κάθε ημέρα
Το ζωηρό περπάτημα αυξάνει την καλή HDL και μπορεί να μειώσει την κακή LDL, ειδικά σε συνδυασμό με καλή διατροφή. Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης όταν...
2 λεπτά ανάγνωσης