Το τεστ των 5 λεπτών που εντοπίζει τα πρώτα σημάδια άνοιας
Ένας νευρολόγος μας ενημερώνει για έναν εύκολο τρόπο να αξιολογήσουμε τη μνήμη μας στο σπίτι. Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι ένα απλό τεστ πέντε λεπτών, που μπορεί να γίνει...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστο άγχος
Το στρες γενικεύει τις δυσάρεστες αναμνήσεις και τις συνδέει ακόμα και με ακίνδυνες καταστάσεις. Τα ευρήματα ίσως ανοίγουν δρόμους για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως το μετατραυματικό στρες και το άγχος....
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα καταπολεμήσετε το φούσκωμα χωρίς να στερηθείτε αγαπημένες τροφές
Ο Dr Eric Berg περιγράφει σε βίντεό του στο YouTube πώς μπορεί κάποιος να απαλλαχθεί από το φούσκωμα χωρίς ωστόσο να στερηθεί συγκεκριμένες τροφές. Αφού μασήσουμε την τροφή, αυτή «ταξιδεύει»...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κονσέρβα τόνου: Τι θα συμβεί αν τρώτε κάθε ημέρα
Σίγουρα αρκετοί από εμάς έχουμε μια κονσέρβα τόνου στο σπίτι μας. Οι κονσέρβες τόνου αποτελούν βασικό στοιχείο στην ντουλάπα της κουζίνας σας. Στοιβαγμένες η μία πάνω στην άλλη, το ύψος...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το απροσδόκητο όφελος στην υγεία από τη μαύρη σοκολάτα
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ. Οι ερευνητές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί τα εμφράγματα αυξάνονται μέσα στις γιορτές των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, ο κίνδυνος εμφάνισης εμφράγματος είναι αυξημένα. Την προσοχή των πολιτών εφιστούν οι ειδικοί κατά την εορταστική περίοδο, καθώς τις ημέρες αυτές καταγράφονται περισσότερα επεισόδια καρδιακής...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινό: Αυτή τροφή προλαμβάνει καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άνοια
Οι διατροφολόγοι συνήθως συνιστούν ένα τοστ ή μία ομελέτα για το πρωινό γεύμα. Τι θα λέγατε αν στο πρωινό σας γεύμα προσθέσετε 5 μικρά μανιτάρια, και το κάνετε αυτό σε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αλτσχάιμερ: Επιστήμονες έφτιαξαν αλγόριθμο που προβλέπει ποια φάρμακα λειτουργούν καλύτερα
Επιστήμονες από το Mass General Brigham και το Beth Israel Deaconess Medical Center στις ΗΠΑ, δημιούργησαν ένα μοντέλο που «συμπυκνώνει» την εξέλιξη της νόσου σε μόλις έξι εβδομάδες Η νόσος...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιο αλκοολούχο ποτό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και κακής υγείας
Αυτό είναι το αλκοολούχο ποτό που συνδέεται με παχυσαρκία και κακή υγεία. Στο πλαίσιο μια καλής διατροφής και ενός υγιεινού lifestyle, η κατανάλωση -με μέτρο- αλκοόλ δε θεωρείται ως μεγάλος...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες ώρες μπορούμε να καθόμαστε χωρίς να κινδυνεύσει η καρδιά μας
Το όριο καθιστικής ζωής που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και με τακτική άσκηση Η καθιστική ζωή είναι μια συνήθεια που πρωταγωνιστεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Εκατομμύρια άνθρωποι περνούν...
3 λεπτά ανάγνωσης