Τι κάνει πραγματικά για το σώμα μας ένας μήνας χωρίς αλκοόλ;
Πολλοί Βρετανοί ετοιμάζονται να συμμετάσχουν στην ετήσια εκστρατεία κατά του αλκοολισμού Sober October – αλλά σε τι ωφελεί την υγεία μας μακροπρόθεσμα; Η ΠΕΡΣΙΝΗ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ Sober October, η οποία συγκέντρωσε...
7 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους υδατάνθρακες
Η λαχτάρα μας για ψωμί, ζυμαρικά και τηγανιτές πατάτες μπορεί να είναι στο DNA μας, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι η ικανότητά μας να χωνεύουμε αμυλούχα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το λάθος που κάνουμε όταν μετράμε την πίεση στο σπίτι μας
Έρευνα δείχνει τα λάθη στη μέτρηση που δίνουν λανθασμένα αποτελέσματα Μετράτε την πίεσή σας στο σπίτι; Αν ναι, τότε μεγάλη προσοχή στη θέση που έχετε το χέρι σας κατά τη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οστεοπόρωση: Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Γράφουν οι: Κοτσαλίδου Αγγελική, Ρευματολόγος, Επιμελήτρια Ρευματολογικού Τμήματος, ΥΓΕΙΑ & Κήτας Γεώργιος, Ρευματολόγος, Διευθυντής Τμήματος Ρευματολογίας, ΥΓΕΙΑ Τι νόσημα είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση ανήκει στα μεταβολικά νοσήματα των οστών....
3 λεπτά ανάγνωσης
Δίαιτα: Πέντε tips για να αποφύγουμε τους πειρασμούς
Αν νιώθεις ότι είσαι μια ζωή στη… δίαιτα, χωρίς να τα καταφέρνεις, δοκίμασε 5 βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν. Οι άνθρωποι, δεν είμαστε σε θέση να αντισταθούμε στους διατροφικούς...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πέντε τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν τη βιταμίνη D
Ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα δυσκολεύουν την απορρόφηση της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D, είναι ένα απαραίτητο συστατικό του οργανισμού μας για τη συνολική υγεία και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος....
2 λεπτά ανάγνωσης
Κολπική μαρμαρυγή: Πώς να αντιμετωπίσετε τα επεισόδια στο σπίτι
Άμεσες λύσεις για τη διαχείριση της κολπικής μαρμαρυγής στο σπίτι Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, δημιουργώντας άγχος και ανασφάλεια σε όσους τη βιώνουν. Το επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής εκδηλώνεται...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές του Φθινοπώρου για να μην αρρωσταίνετε συνέχεια
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα σας κάνουν να μην αρρωσταίνετε συνέχεια το φθινόπωρο! Είναι κανόνας πως όταν αλλάζει ο καιρός… όλοι αρρωσταίνουν. Αν είστε αποφασισμένοι να αποτελέσετε την εξαίρεση,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η δίαιτα της σαρδέλας: Τρεις μέρες μόνο με σαρδέλες – Οι κίνδυνοι που κρύβει
Η άποψη των ειδικών για τη «δίαιτα της σαρδέλας» Πριν από λίγες ημέρες εμφανίστηκε στο Fox News Digital μία γυναίκα που λέει ότι έχασε λίγο περισσότερο από 15 κιλά μέσα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Η διατροφή που καταπολεμά τη φλεγμονή στο σώμα
Τα συμπτώματα είναι αόριστα και περιλαμβάνουν χρόνια κόπωση, άφθες στο στόμα, δερματικά νοσήματα και παχυσαρκία. Η χρόνια φλεγμονή είναι μία φλεγμονή που λειτουργεί στο σώμα μας χωρίς να την αντιλαμβανόμαστε...
1 λεπτά ανάγνωσης