Μυωπία, η πάθηση που εξελίχθηκε σε πανδημία – Ο απλός τρόπος πρόληψης
Η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους και η έκθεση στο ηλιακό φως φαίνεται πως μπορούν να προλάβουν την εμφάνιση μυωπίας, από την οποία σύντομα θα πάσχει ο μισός παγκόσμιος πληθυσμός. Με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αυτά τα φρούτα πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα
Ορισμένα φρούτα πρέπει να τα τρως με τη φλούδα, ορισμένα όχι. Είναι τελικά προτιμότερο να ξεφλουδίζομε τα φρούτα ή να τα τρώμε με τη φλούδα τους; Το CuídatePlus συμβουλεύτηκε έναν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Νέα έρευνα για το πώς ο καφές μπορεί να «θωρακίσει» την καρδιά
Τα αποτελέσματα έδειξαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης νέας καρδιομεταβολικής πολυνοσηρότητας Η κατανάλωση καφέ σε καθημερινή βάση, μπορεί να προσφέρει περισσότερα από το να «ξυπνήσει» απλά τον οργανισμό, σύμφωνα με νέα έρευνα....
2 λεπτά ανάγνωσης
Ανησυχητική έρευνα – Υλικά που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο
Συμπεριλαμβανομένων των πλαστικών και του χαρτιού. Σχεδόν 200 χημικές ουσίες που είναι πιθανό να προκαλούν καρκίνο του μαστού εντοπίστηκαν σε υλικά που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πλαστικών...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πέντε τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
Τα προβιοτικά συμβάλλουν στην καλή υγεία του εντέρου. Tα προβιοτικά είναι απαραίτητοι ζωντανοί μικροοργανισμοί, οι οποίοι προάγουν την υγεία και προσδίδουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας, προλαμβάνοντας την εμφάνιση διάφορων...
1 λεπτά ανάγνωσης
To ανέβασμα σκαλοπατιών είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για κάψιμο θερμίδων
Υπάρχουν παντού και είναι μια άσκηση πολύ πιο αποτελεσματική από το περπάτημα Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και θέλετε έναν νέο τρόπο για να το κάνετε, το ανέβασμα σκαλοπατιών ως...
3 λεπτά ανάγνωσης
MIND: Η δίαιτα που ενισχύει τη μνήμη
Νέα έρευνα έδειξε πως άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή μοιάζει με τη δίαιτα MIND μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης. Η εύρυθμη εγκεφαλική λειτουργία είναι απαραίτητη για να είμαστε αλλά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Σημάδια ότι πέφτεις σε εθισμό
Δεν είναι εύκολο να γνωρίζετε σε ποιο βαθμό ένα άτομο έχει προδιάθεση για εθισμό, αλλά αυτό που μπορείτε να αντιληφθείτε είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι χάνετε τον έλεγχο. Ένα...
5 λεπτά ανάγνωσης
Φασόλια: Η υπερτροφή με τα 2 οφέλη για την υγεία – Πως να αποφύγετε το φούσκωμα
Πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα – Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα Ενδεχομένως, η σκέψη που σας εμποδίζει να γεύεστε συχνότερα τα φασόλια, να είναι το φούσκωμα που...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα;
Τα αυγά αναγνωρίζονται ως υπερτροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το αυγό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στην ελληνική κουζίνα, λόγω των θρεπτικών...
2 λεπτά ανάγνωσης