Τσεχία: Ιδιόρρυθμος… διαρρήκτης μπαίνει σε σπίτια και κοιτάζει τους ενοίκους που κοιμούνται
Ιδιόρυθμο… διαρρήκτη αναζητά η αστυνομία στην Τσεχία που, εκτός από τις κλοπές, αρέσκεται να βλέπει τους ενοίκους να κοιμούνται… Η αστυνομία της Τσεχίας αναζητά άνδρα ο οποίος εισβάλει τη νύχτα...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος: Το λάθος που κάνουμε πριν κοιμηθούμε και βλάπτει την υγεία μας
Ακόμη και το αμυδρό φως μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι επιστήμονες συστήνουν να αποφεύγουμε κάθε πηγή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε να κοιμηθείτε καλά; Κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει όλα τα οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε για την υγεία σας, αν απλά κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας… Είναι γνωστό ότι ο ύπνος παίζει κομβικό ρόλο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος: Τρία μυστικά της Gen Z που θα σε κάνουν να κοιμηθείς καλύτερα
Η Gen Ζ έχει μερικές πολύ καλές ιδέες για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου. Γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος και πόσο κουρασμένοι μπορούμε να νιώθουμε δεν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πιλότοι «κοιμήθηκαν εν ώρα πτήσης» – Δεν απαντούσαν στον πύργο ελέγχου επί 10 λεπτά
Υπήρξε κινητοποίηση στον γαλλικό εναέριο χώρο υπό τον φόβο τρομοκρατικής ενέργειας Συναγερμός σήμανε στις γαλλικές αρχές τη νύχτα μεταξύ της 30ης Απριλίου και 1ης Μαΐου όταν η πτήση AZ609 της...
2 λεπτά ανάγνωσης
4 μύθοι για τον ύπνο που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Μήπως οι μύθοι που ξέρεις σε αγχώνουν και ενισχύουν τις αϋπνίες σου; Έχεις διαβάσει άπειρα άρθρα σχετικά με τον ύπνο και πώς θα τον εξασφαλίσεις, ειδικά αν πάσχεις από συχνές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος: 6 λόγοι για να κοιμόμαστε πιο πολύ
Πώς ο ύπνος βελτιώνει την σωματική μας υγεία και την πνευματική μας ευεξία Ο καλός βραδινός ύπνος είναι ένα πολύ βασικό στοιχείο της υγείας μας. Είναι εξίσου σημαντικό με το...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα: Οι 7 ώρες μπορεί να είναι ο ιδανικός ύπνος για τους ανθρώπους μέσης ηλικίας
Τι αναφέρουν επιστήμονες Ο ύπνος είναι αναγκαίος για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια μιλούν για τη σημασία που έχει ο ύπνος για τη διατήρηση...
3 λεπτά ανάγνωσης
Επιστήμονες βρήκαν την ιδανική ποσότητα ύπνου που χρειάζονται οι ενήλικες
Aυτό που παίζει ρόλο είναι η ποιότητα κι όχι η ποσότητα, σύμφωνα με νέες μελέτες Ο ύπνος είναι σημαντικός για πολλούς λόγους – αλλά ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι ο υπερβολικός...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στην απώλεια βάρους;
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο περιορισμένος ύπνος και η κακή ποιότητα ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μεταβολικές διαταραχές, αύξηση βάρους και αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων παθήσεων υγείας....
3 λεπτά ανάγνωσης