Χρωστικές ουσίες σε τρόφιμα: Ποιες θεωρούνται πιο καρκινογόνες
Σύμφωνα με έρευνα του ΠΑΚΟΕ από πολλές πρόσθετες χημικές ουσίες οι χρωστικές θεωρούνται από τα πιο επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων. Υπάρχει κάποιος που μπορεί να αντισταθεί σε γλυκά ειδικά όταν έχουν...
3 λεπτά ανάγνωσης
Υπάρχει δίαιτα κατά της κούρασης και δες πως μπορείς να την εφαρμόσεις
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κόπωσης. Δες πώς θα τις εφαρμόσεις για να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ηδίαιτα δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους ή...
2 λεπτά ανάγνωσης
4 συμπτώματα που αποκαλύπτουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου και δεν το έχεις καταλάβει
Πολλά είναι τα συμπτώματα που θα σε κάνουν να υποψιαστείς την πιθανή έλλειψη σιδήρου. Πολλές φορές μπορεί να έχουμε έλλειψη σιδήρου αλλά να μην το καταλαβαίνουμε. Γιατί; Επειδή πολύ απλά,...
3 λεπτά ανάγνωσης
6 λύσεις για την επόμενη φορά που θα έχεις λόξιγκα
Πώς θα καταπολεμήσεις έναν λόξιγκα και τι μπορείς να κάνεις για να τον προλάβεις. Πόσες φορές τυγχάνει να έχουμε λόξιγκα και να μην μπορούμε να τον σταματήσουμε! Εκνευριστικό, δεν συμφωνείς;...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα μικρόβια αρκούν για να μας αρρωστήσουν;
Η έκθεση σε έναν ιό δεν σημαίνει απαραίτητα και νόσηση. Σημασία έχει η ‘μολυσματική δόση’, δηλαδή ο ελάχιστος αριθμός παθογόνων που όταν μας προσβάλλουν αρρωσταίνουμε, ο οποίος ποικίλει ανάλογα με...
5 λεπτά ανάγνωσης
Υγεία: Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης
Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση. Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Φαγούρα: Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί ξυνόμαστε
Τι δείχνει νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι ένα κοινό βακτήριο του δέρματος – το Staphylococcus aureus – μπορεί να προκαλέσει φαγούρα...
6 λεπτά ανάγνωσης
3 ασκήσεις pilates που μπορείς να κάνεις στον τοίχο και δυναμώνουν όλο σου το σώμα
3 εξαιρετικά αποτελεσματικές κινήσεις pilates που μπορείς να κάνεις στον τοίχο σου. Οι συνεδρίες γυμναστικής στο σπίτι δεν απαιτούν πολύ εξοπλισμό, αλλά απαιτούν δημιουργικότητα. Αν ψάχνεις για ένα νέο στήριγμα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί 4 στους 10 Έλληνες – Τα συμπτώματα
Ποια είναι η κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί το 38% των Ελλήνων, σύμφωνα με επιδημιολογική έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής. Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της παλινδρόμησης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Άσκηση: Περίπου 25 λεπτά τη μέρα αντισταθμίζουν τον κίνδυνο της καθιστικής ζωής
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω...
2 λεπτά ανάγνωσης